私たちの腸内には、多種多様な細菌が生息しており、その数は多い人では1000種類100兆個にもなります。

健康であれば、これらの細菌は、お互いにバランスをとりながら、腸内環境を良い状態に保っています。

一方で、このバランスは乱れた食生活や薬剤の使用、ストレスなどにより乱れます。

この腸内フローラの乱れは、腸の疾患のみならず生活習慣病等とも関連することが分かってきました。

そこで今回、腸内フローラを良い状態に保つのに効果的な食品の取り方などを解説します。

講演者：佐々木　雅也　教授
　　　　本学科卒業生（医療・介護）